Bananas

As frutas são ótimas aliadas da alimentação infantil. Saborosas e docinhas. As crianças não costumam enfrentar grande resistência para incorporá-las ao cardápio diário. É tudo uma questão de adquirir o hábito de consumi-las. E, principalmente, in natura, e não somente como forma de sucos.

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As bananas são uma excelente fonte de nutrientes e por isso é uma das melhores frutas para ser apresentada ao bebê no iní­cio da sua alimentação sólida, após os 6 meses de leite materno exclusivo.

As bananas são freqüentemente chamadas de um dos alimentos mais perfeitos da natureza porque dizem conter tudo o que uma pessoa precisa para viver. Um dos mais importantes nutrientes da banana é o potássio e as fibras. As bananas também são ricas em vitamina B6, vitamina C e vitamina B2.

Nutricionista
Suelin Tatiana Vicenzi
CRN 10 – 5049P

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